La distensione immaginativa è una tecnica di mediazione corporea, che utilizza le immagini evocate, e quelle spontanee, al fine di indurre uno stato di rilassamento che favorisce la presa di contatto con le proprie sensazioni e percezioni corporee.

La voce dell’operatore guiderà al raggiungimento di uno stato di coscienza ampliato, che resta lucido, ma riduce la vigilanza riuscendo così ad allentare gli stati di tensione, indotti dallo stress quotidiano. Il corso è infatti rivolto a tutti coloro che si trovano in situazione di ansia, dovuta a sovraccarico emotivo, che si può manifestare con differenti sintomi: tensioni muscolari, irrequietezza, insonnia, cefalea e sbalzi d’umore.

Obiettivo del corso è dare l’opportunità ai partecipanti di padroneggiare tale tecnica, per poterla praticare a casa propria, sfruttando la naturale capacità immaginativa che ciascuno possiede. Il corso prevede un incontro di un pomeriggio, della durata di circa 3 ore, con la possibilità di realizzare successivamente un altro incontro di approfondimento.