Il suono, sin dall’antichità, è stato utilizzato dalle popolazioni e in particolare dagli sciamani delle varie tribù come strumento di guarigione. Loro sapevano che in esso era contenuto “Il Segreto dell’Universo“ dove tutto è regolato dall’Armonia. E‘ impossibile fermare il suono, dobbiamo solo permettergli di entrare dentro di noi, portandoci la giusta armonia e conducendoci a lasciare andare il superfluo. Le campane tibetane armoniche vengono suonate in tonalità diverse attorno e sul corpo creando una combinazione di armonici che ci permettono la liberazione di blocchi e tensioni, sostituendoli con l’armonia e producendo effetti benefici per il nostro equilibrio.

Assolutamente tutto ciò che c'è in natura sta vibrando. “Tutto è vibrazione” è un principio universale. Le nostre cellule, tessuti, organi, sono composti da atomi che vibrano in distinte frequenze. Nello stato naturale di salute dell’essere umano tutte queste frequenze vibrano in armonia, come una immensa sinfonia. Tuttavia questo stato di equilibrio si perde facilmente. Lo stress, i ritmi della vita di oggi, le tensioni fisiche ed emotive, interferiscono su questa armonia interiore e ci conducono alla stanchezza, al dolore e alle malattie del corpo, della mente e delle emozioni.

La Tecnica Metamorfica si sviluppa a partire dalla Riflessologia e come quest'ultima utilizza il principo secondo cui gli organi e i sistemi del corpo si "riflettono" su mani, piedi e testa.

Il concetto alla base di questa tecnica è che il periodo prenatale non è solo quello in cui si crea e si sviluppa il corpo fisico, ma in esso si pongono le basi della struttura sia fisica che mentale. Questa tecnica consente di trasformare e riequilibrare questo periodo della vita e il trattamento può portare a una grande metamorfosi degli atteggiamenti mentali e del modo di vivere.

Il periodo della gestazione prima e la vita poi, con tutte le sue trasformazioni, si cristallizza sulla colonna vertebrale, sostegno del nosto corpo. La Tecnica Metamorfica ripercorre questo viaggio - con un tocco dolce e leggero come il battito di ali di una farfalla su piedi, mani e testa - per trasformare i disagi e le esperienze, a volte anche traumatiche, che l'hanno accompagnato.

Il concetto di Benessere è molto ampio e ricco di spunti per svariati argomenti. Nella società moderna l’essere umano è alla continua ricerca del benessere e spesso ciò avviene attraverso un nuovo e riscoperto avvicinamento alla natura che, con i suoi prodotti, ci aiuta ad aver cura del nostro corpo e della nostra mente. Nella ricerca della giusta armonia con la natura umana e con la natura che ci circonda, eccellenti alleati sono indubbiamente gli animali domestici che, dopo un lunghissimo e naturale processo di domesticazione, sono diventati oggi per molti di noi insostituibili compagni di vita, al punto da essere utilizzati sempre più anche in alcune attività terapeutiche. Boris Levinson, psichiatra infantile, negli anni ’60 fu il primo ad introdurre il concetto di cane come co-protagonista in alcuni tipi di terapia e dai suoi studi emerse che ‘…. prendersi cura di un animale può calmare l’ansia, trasmettere calore affettivo e aiutare a superare lo stress e la depressione….’

Il termine deriva dal latino natalis, che significa "relativo alla nascita".
Nel corso dell'ultimo secolo, in particolar modo dell'Europa Settentrionale, il Natale ha continuato a rappresentare un giorno di festa anche per i non cristiani, assumendo significati diversi da quello religioso. In questo ambito, il Natale è generalmente vissuto come festa legata ai bambini e alla famiglia, alla solidarietà, allo scambio di regali e a Babbo Natale.
Al tempo stesso la festa del Natale, con connotazioni di tipo secolare-culturale, ha conosciuto una crescente diffusione in molte aree del mondo: India, Pakistan, Cina e Taiwan, Giappone e Malesia.
Tra i costumi, le pratiche e i simboli familiari del Natale è possibile ricordare il presepe l'albero natalizio, la figura di Babbo Natale, il calendario dell'avvento, lo scambio di auguri e di doni. L'albero di Natale è invece un abete addobbato con piccoli oggetti colorati, luci, festoni, dolciumi, piccoli regali impacchettati e altro.

In varie parti del mondo esistono tradizioni culinarie legate al Natale, noi vogliamo riprendere alcune ricette per suggerirvi un modo diverso di prepararsi al Natale coinvolgendo tutta la  famiglia.