La traduzione più nota di tale pratica è conosciuta come “l’arte del supremo pugno“. E’ importante precisare che questa pratica, definita da molti anche come ginnastica elisir di lunga vita, è a tutti gli effetti un’arte marziale. La sua caratteristica fondamentale è quella di proporre movenze molto lente e morbide, quindi di essere adatta a tutte le età: non solo giova al benessere personale dell’allievo ma consente a tutti di poter praticare un’arte marziale in tutta tranquillità.

Le movenze morbide, che danno l’idea di una danza, sono altrimenti delle tecniche marziali altamente efficaci. E’ un’arte che si apprende con pazienza e nel tempo, ma sin dall’inizio si inizieranno ad avere i primi giovamenti: pressione arteriosa che si regolarizza, tranquillità interiore, maggior elasticità muscolare, miglior reazione alle situazioni di stress, respirazione regolare con miglioramento anche per soggetti con problematiche asmatiche e/o cardiache.

Il tai chi chuan che viene proposto nel nostro centro è ispirato non solo a quello cinese ma anche a quello vietnamita, da qui la sua traduzione in Thai Cuc Quyen.

Il metodo di autodifesa proposto nel nostro centro è composto da diversi livelli che portano l’allievo a confrontarsi, sin dall’inizio, sia con l’aspetto strettamente psicologico, che con quello meramente tecnico/pratico del mondo della difesa personale, peraltro collocato in un periodo storico e sociale molto particolare. L’esigenza che spinge una persona ad iscriversi ad un corso di questo tipo può essere anche semplicemente legata alla curiosità e voglia di mettersi un po’ in gioco.

Questo metodo è un insieme di tecniche che forniscono quella “scatola degli attrezzi“ che contribuisce a costruire uno spirito saldo e più sicuro nell’affrontare eventuali situazioni di pericolo. E’ adatto a tutti. Non vuole porsi come quello migliore ma sicuramente, suffragato anche dalle testimonianze dirette vissute da alcuni allievi, si presenta come un sistema di autodifesa efficace e semplice da imparare.

Già dalle prime lezioni l’allievo avrà la sensazione che le tecniche apprese si possono ritrovare anche nei gesti quotidiani, cosa che sicuramente aiuta ad un apprendimento più veloce.

Il primo livello, quello di base e propedeutico ai successivi,  fornisce appunto un approccio utile, semplice ed efficace. I livelli successivi forniranno ulteriori strumenti per perfezionare le tecniche apprese.

La Chinesiologia, dal greco Kínesis ("movimento") e logos ("studio"), si occupa dello studio della reazione del corpo attraverso il movimento. Consiste in una serie di test mirati a determinare eventuali squilibri interni, attraverso lo studio della risposta muscolare a stimoli particolari.
Grazie a questo test possiamo testare e scorpire le sensibilità alimentari che bloccano il metabolismo della persona e di conseguenza personalizzare i consigli alimentari addatti ai bisogni di ciascuno. Perchè noi non siamo quello che mangiamo ma quello che assimiliamo.

Mangiare bene significa stare meglio.

La consulenza nutrizionistica permette a ognuno di noi di trovare il giusto equilibrio fra il piacere di mangiare e lo star bene.

Dietetica e nutrizione sono scienze che studiano l'alimentazione in stati di benessere o di anomalia, in base alla fisiolopatologia del disturbo in questione. Ci sono tante diete possibili ma la maggior parte di esse si rivelano un fallimento, perché propongono soluzioni standard per ogni individuo, richiedendo talvolta restrizioni e sacrifici eccessivi.